Dopamin Überstimulation im Alltag

Dopamin Überstimulation im Alltag – wenn Stille zur Bedrohung wird

Wir sind nicht süchtig nach Dingen – sondern nach dem Ziehen selbst Es ist ein Reflex geworden. Kaum entsteht ein Moment der Leere, greifen wir zum Handy. Scrollen. Tippen. Nachsehen. Wir wissen gar nicht mehr genau, was wir suchen. Nur, dass wir etwas brauchen. Vielleicht kennst du das: Du hast einen Moment Ruhe – eigentlich. … Read More

Arbeit fühlt sich an wie ein Gefängnis

Arbeit fühlt sich an wie ein Gefängnis

Deine tägliche Arbeit fühlt sich an wie ein Gefängnis. Obwohl alles funktioniert. Obwohl das Gehalt kommt, die Meetings laufen, die Aufgaben erfüllt sind. Und genau das macht es so schwer zu greifen: Wie kann etwas so „normal“ sein – und sich gleichzeitig so falsch anfühlen? Vielleicht kennst du das. Du wachst auf, funktionierst, bringst Leistung. … Read More

Was bleibt, wenn nichts fehlt?

Was bleibt, wenn nichts fehlt

Ein etwas anderer Samstag Es ist Samstag, kurz nach acht, und das Erste, was du bemerkst, ist das Licht. Dieses kühle, klare Herbstlicht, das durch die schmalen Vorhänge sickert und die Wand gegenüber fast bläulich macht. Kein Gedanke, kein To-do, nur dieses Licht, das dich wach kitzelt, bevor du die Augen richtig öffnest.Du liegst da, … Read More

Flug 307

Flug 307 – Die Nacht, in der ich fliegen lernte

Abflug Stuttgart, früh am Morgen. Die Dunkelheit hält sich hartnäckig, als hätte die Sonne vergessen, aufzustehen. Hanna steht neben mir in der Abflughalle, ihr Blick ruhig, fast zu ruhig für das, was gleich auf mich zukommt. Ein Mann tritt heran, drückt mir ein Badge in die Hand. „Du fliegst die 307.“ Ich will protestieren, sagen: … Read More

Bin ich genug

Fragst du dich manchmal – Bin ich genug?

Ein gewöhnlicher Morgen Es ist Dienstag. Ein ganz gewöhnlicher Morgen in Berlin, Prenzlauer Berg. Draußen zieht der Verkehr seine Spuren über die Kreuzung, der Klang der Stadt mischt sich mit dem Pfeifen der Bialetti auf dem Herd in der Küche. In der Ecke summt die Lüftung des Badezimmers, ein zerknitterter Kassenbon liegt gleich neben dem … Read More